今月のおすすめアロマ

年末年始はついつい、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしますよね(^-^)
まず二日酔いの対策からです(*^_^*)
首の後ろに温湿布をしましょう。
60〜70℃のお湯を入れた洗面器に、ペパーミントの精油を1滴落とします。そこにタオルを浸して固く絞り、首の後ろに10〜20分当てましょう。ペパーミントには胃のもたれやむかつきを解消する働きがあります(*^_^*)
次に食べ過ぎの対策ですo(^▽^)o
気分が悪くなるほど胃もたれがひどいときは、ペパーミントの精油を1滴含ませたハンカチを顔に近づけて、深呼吸をしましょう。ペパーミントの香りには、胃の筋肉をリラックスさせる効果があります。胃の不調を改善し、もとに戻すよう働きかけます。
ながい@こども歯科もとやま
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